title
לחצו להתקשרות:

טיפול בנחירות עם מדבקות

אחד הגורמים לנחירות הוא חסימה בדרכי הנשימה שבאף – כשזו הסיבה להפקת הרעש הצורם תוך כדי שינה, ניתן להיעזר במדבקות מיוחדות כדי לפתור את הבעיה או לפחות להקל עליה משמעותית.

המקור למידע אובייקטיבי ברשת
התאמה מקצועית עבורך לנותני שירות מתאימים
בדיקת איכות של נותני שירות

 

איך פועלות המדבקות נגד נחירות?

המדבקות הן למעשה סוג של פלסטרים שאותם מדביקים לאורכו של האף, החל מהחוד ועד לגשר האף. פלסטרים אלה מרחיבים את הנחיריים, בעדינות כמובן ולא יתר על המידה, ובכך מאפשרים לכמות גדולה יותר של אוויר להיכנס.

בדרך זו מונעות המדבקות את התופעה של אף חסום. מאחר שאף חסום מחייב את הגוף להתאמץ כדי לנשום, מוביל לוואקום בגרון ולכן גם מעבר האוויר בפה הופך קשה יותר וכתוצאה מכך נגרמות נחירות, הרי שמניעת החסימה של האף מפחיתה בסופו של דבר את הנחירות.

מחקר גרמני שבחן את יעילות הטיפול בנחירות בעזרת מדבקות (שאגב, במקור פותחו כדי לאפשר לספורטאים לנשום טוב יותר בזמן מאמץ) מצא שאצל כ-70% מהמשתמשים בהן הושגה הפחתה משמעותית בתדירות ועוצמת הנחירות, בעיקר במהלך שינה קלה יחסית. בנוסף, רוב המשתתפים במחקר הרגישו רעננים יותר בשעות היום בזכות הנשימה הקלה יותר בלילה.

היתרונות של טיפול בנחירות במדבקות

בנוסף ליעילות של הטיפול בנחירות עם מדבקות (במקרים שבהם מקור הנחירות הוא האף ולא בעיה אחרת), יש לשיטה זו 3 יתרונות בולטים אחרים:

ראשית, אין צורך להגיע לרופא – ניתן לקנות מדבקות שכאלה בכל בית מרקחת, גם ללא מרשם.

שנית, העלות הנמוכה – אפשר לנסות לטפל בנחירות בעזרת מדבקות מבלי להידרש להשקעה כספית גבוהה וללא התחייבות לטווח ארוך.

ושלישית, מדובר בטיפול פשוט שאינו מכביד על המטופל (בניגוד למשל לטיפול בנחירות עם CPAP, שחלק מהמטופלים מתקשים להסתגל אליו).

טיפים נוספים למניעת אף סתום

במקביל לשימוש במדבקות נגד נחירות, ניתן לנקוט במספר פעולות פשוטות ובכך לשפר את הסיכוי שהלילה יהיה שקט והשינה רציפה, עמוקה ואיכותית וללא הפסקות בנשימה.

בין ההמלצות: ויתור על אלכוהול לפני השינה (הוא גורם לרפיון שרירים, ובכך מגדיל את הסיכוי לנחור), ויתור על עישון (שהופך את הריריות בגרון ובאף לצרות יותר ובכך מקשה על מעבר אוויר), ויתור על מוצרי חלב וארוחות גדולות לפני השינה וכן שימוש במכשיר אדים ששומר על רמת לחות נאותה בחדר (אוויר יבש מדי עלול ליצור גירוי בריריות של האף ושל הגרון ולהחמיר את תופעת הנחירות).